Gandhi's Cup of Tea, Yoga & Pilates Studio - Trion Ierarchon 16

Η πρακτική της γιόγκα στοχεύει σε ένα αρμονικό τρόπο ζωής και στο Gandhi’sCupofTeaYoga& PilatesStudioσκοπός μας είναι να την ενσωματώσετε στην καθημερινότητά σας. Τα οφέλη της επιδρούν στη σωματική, νοητική και συναισθηματική πλευρά της ανθρώπινης ύπαρξης, αναπτύσσοντας την επίγνωση των αλληλεπιδράσεων μεταξύ τους, και του πώς η διαταραχή σε ένα από αυτά επηρεάζει τα άλλα.

Μέσα από την πρακτική της γιόγκα τονώνουμε τα βασικά συστήματα του σώματός μας (ενδοκρινικό, ανοσοποιητικό, αναπνευστικο κλπ), αυξάνουμε την ενέργειά μας, δυναμώνουμε, αποκτούμε ευλυγισία που αποτελεί προϋπόθεση για την καλή υγεία και μακροζωία του σώματος, και αποκτούμε μια καινούρια θετική και ευχάριστη αντίληψη για τη ζωή, την προσωπικότητά μας και το περιβάλλον γύρω μας.

Στο Gandhi’sCupofTeaYoga & PilatesStudioβλέπουμε στη γιόγκα μια ολιστική ενασχόληση με τον εαυτό μας και αυτό θέλουμε να προσφέρουμε στους μαθητές μας.

Η γιόγκα είναι για όλους, ανεξαρτήτως ηλικίας, φυσικής κατάστασης και βάρους,  η διδασκαλία μας εξατομικεύεται και προσαρμόζεται στις ανάγκες κάθε μαθητή έτσι ώστε να βρει την πρακτική που του ταιριάζει.

Το Pilates είναι μία δημοφιλής μέθοδος παγκοσμίως, που προάγει την ευεξία και την καλή φυσική κατάσταση του σώματος. Μας βοηθάει να αποκτήσουμε έλεγχο του σώματος, μυικό συντονισμό και έλεγχο των κινήσεων. Για τον ιδρυτή της μεθόδου, Joseph Pilates, κύριος στόχος της πρακτικής είναι η βελτίωση του σώματος ως σύνολο αλλά και η πνευματική εγρήγορση. Συχνά οι μαθητές του επέμεναν να δουλεύουν συγκεκριμένα μέρη του σώματος αλλά ο J. Pilates επέμενε ότι με αυτόν τον τρόπο δεν θα επιτύχουν την υγεία στο σύνολο, αφού μόνο όταν όλοι οι μύες του σώματος σε καλή κατάσταση μπορούν να προστατεύσουν τα εσωτερικά όργανα, τη σπονδυλική του στήλη, κρατώντας το σώμα στη σωστή του θέση.

Η  φιλοσοφία του Pilates έχει να προσφέρει κάτι στον καθένα ανεξάρτητα από την ηλικία και τη φυσική του κατάσταση από ανθρώπους που δεν έχουν ξανά γυμναστεί μέχρι επαγγελματίες αθλητές και υπερήλικες.

Σας περιμένουμε, με προσιτές τιμές σε ένα υπέροχο φιλικό περιβάλλον.