Life Up Gym - Idomeneos 112

To Life Up Gym βρισκεται κοντα σας απο το 2001.

Μάθετε για τις υπηρεσίες που προσφέρουμε στις καλύτερες τιμές. Μείνετε ενημερωμένοι για τις μοναδικές μας προσφορές.

Εμπειροι και εξειδικευμενοι γυμναστες

θα σας καθοδηγήσουν στα πρώτα σας βήματα διαρθρώνοντας για σας ένα ατομικό προπονητικό πρόγραμμα προσαρμοσμένο στις ανάγκες σας. Σύμφωνα με την πρόοδο και ανάλογα με τις παρουσίες σας, το πρόγραμμα ανανεώνεται για να πετύχετε τους στόχους σας γρήγορα και με ασφάλεια.

Ειδικα σχεδιασμενοι λειτουργικοι χωροι με μοναδικη αισθητικη.

Έξυπνες λύσεις και υψηλή εργονομία προδιαθέτουν τα μέλη να γυμναστούν με άνεση συνεχόμενα ακόμα και στις ώρες αιχμής.

VIP Area

ΕΞΕΙΔΙΚΕΥΜΕΝΟΙ ΓΥΜΝΑΣΤΕΣ ΣΤΟΝ ΚΑΛΥΤΕΡΟ ΧΩΡΟ, ΜΕ ΤΑ ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΟΡΓΑΝΑ & ΠΡΟΓΡΑΜΜΑΤΑ ΠΡΟΣΑΡΜΟΣΜΕΝΑ ΣΤΙΣ ΑΝΑΓΚΕΣ ΣΑΣ.

H VIP AREA σας παρέχει την καλύτερη προσέγγιση για την επίτευξη των στόχων σας και την απόκτηση του σώματος που θέλετε! Απώλεια βάρους, κάψιμο λίπους, μυική τόνωση και ενδυνάμωση, χτίσιμο μυϊκής μάζας!

Vacu Power

Είναι μία μέθοδος διαμόρφωσης και επανασχηματισμού των αναλογιών του σώματος, η οποία επιτυγχάνεται συνδυάζοντας αερόβια άσκηση και συγκεκριμένα περπάτημα σε διάδρομο γυμναστικής και θάλαμο υποπίεσης, μέσα στον οποίο βρίσκεται ο διάδρομος αλλά και το σώμα μας, από τη μέση και κάτω. 
Η δημιουργία συνθηκών υποπίεσης(αρνητικής πίεσης) σε συνδυασμό με την αερόβια άσκηση, έχει ως αποτέλεσμα ο οργανισμός μας να στέλνει μεγάλες ποσότητες αίματος στις «προβληματικές» περιοχές. Στις περιοχές δηλαδή που οι ιστοί τους δεν αιματώνονται επαρκώς και γι’αυτό ακριβώς έχουν δημιουργηθεί λιποαποθήκες ή/και κυτταρίτιδα. 

Πιο συγκεκριμένα: 

α) με την αερόβια άσκηση ενισχύεται η καύση των λιπαρών οξέων στους μύες. Με τον τρόπο αυτό γίνεται η εκκίνηση στη διαδικασίας της καύσης του λίπους,

β) στη συνέχεια, η δημιουργία συνθηκών υποπίεσης( αρνητικής πίεσης) «κατευθύνει» την καύση του λίπους στα επιθυμητά σημεία, κατά τη διάρκεια της κίνησης, η αρνητική πίεση επηρεάζει το δέρμα με μία τακτική συχνότητα, η οποία αυξάνει και επιταχύνει την κυκλοφορία της λέμφου στο σώμα. Στη φάση αυτή, τα λιπαρά οξέα μεταφέρονται μέσω των αρτηριών κατευθείαν στους μυς, όπου μετατρέπονται πλήρως σε κινητική ενέργεια(«καίγονται»). 

Latin Dance

Xορός. Δυναμώνει το σώμα, ισορροπεί την ψυχή!

Γυμνάζετε το σώμα σας, χάνετε εύκολα τα περιττά κιλά, τονώνετε την αυτοπεποίθησή σας, καταπολεμάτε το άγχος, εκφράζετε καλύτερα τα συναισθήματά σας... Κι όλα αυτά με ένα χορό!

AERIAL YOGA

Είναι μία από τις τελευταίες τάσεις στον χώρο της σωματικής προπόνησης και των πρακτικών ευεξίας και σας καλεί να… αιωρηθείτε.

Ποια είναι τα οφέλη της εναέριας yoga; 
-Μυϊκή ενδυνάμωση 
-Ιδιαίτερη ενδυνάμωση της κοιλιακής χώρας, χάρη στην συνεχή χρήση του κέντρου βάρους για την ισορροπία στον αέρα, και στους ώμους και τα χέρια, χάρη στις έλξεις που καλείστε να κάνετε 
-Σωστή στάση και ευθυγράμμιση ολόκληρου του σώματος 
-Αποσυμπίεση των σπονδύλων και των σφιχτών αρθρώσεων και πλήρης διάταση της σπονδυλικής στήλης – ανακούφιση μυοσκελετικών πόνων 
-Οξυγόνωση του εγκεφάλου και την ξεκούραση της καρδιάς σε ανάποδη στάση 
-Ευεξία χάρη στον έλεγχο της αναπνοής και στη ρύθμιση του ορμονικού συστήματος με τις ανάποδες στάσεις 
-Αποφυγή συμπίεσης στον λαιμό ή την πλάτη κατά την διάρκεια των ασκήσεων, καθώς αυτές γίνονται «κόντρα» στη βαρύτητα 
-Αφύπνιση της ιδεοδεκτικότητας, της δυνατότητας δηλαδή του κεντρικού νευρικού μας συστήματος να φέρνει σε επαφή τα διάφορα τμήματα του σώματος μεταξύ τους, με άλλα λόγια της εσωτερικής αίσθησης για την επικοινωνία των διάφορων μερών του σώματος. 
-Αυτοπεποίθηση χάρη στο αίσθημα ελευθερίας και στην «επένδυση» της άσκησης με το διασκεδαστικό στοιχείο των «ακροβατικών» 

Baby parking 

Baby parking για τα παιδιά σας ώστε κατά την διάρκεια της προπόνησής σας τα παιδιά παίζουν και δημιουργούν σε ένα ευχάριστο και φιλικό περιβάλλον υπό την επίβλεψη παιδαγωγού!   

Μια επίσκεψη στο χώρο του παιδότοπου θα σας πείσει για την παραμονή των παιδιών σας ώστε εσείς να μπορείτε να απολαύσετε όλες τις παροχές του γυμναστηρίου μας!!

Bootcamp

Το πρόγραμμα bootcamp  προσφέρει μια ευκαιρία να «χτίσετε» το σώμα σας πάνω στη δύναμη και την αντοχή. Ο στόχος της προπόνησης bootcamp είναι να γυμνάσει ολόκληρο το σώμα, ενισχύοντας τη δύναμη και την αντοχή του. Τα προγράμματα bootcamp προσελκύουν πολλούς ανθρώπους επειδή:

* Προσφέρουν μια πιο προκλητική προπόνηση με πολλές εναλλαγές

* Απαιτούν λίγο ή καθόλου ειδικό εξοπλισμό

* Δημιουργούν μια αίσθηση συντροφικότητας μεταξύ των συμμετεχόντων 

Ποιοτικά ελεγμένος εξοπλισμός

σε μηχανήματα μυϊκής ενδυνάμωσης, ποικιλία και ποιότητα σε σειρά από ελεύθερα βάρη, παρέχουν απόλυτη ασφάλεια στα μέλη, απλουστεύοντας κάθε προπόνηση, υποστηρίζοντας ως και προγράμματα υψηλών απαιτήσεων.

Μια επισκεψη στο χωρο μας, θα σας πεισει.

Μείνετε ενημερωμένοι για τις μοναδικές μας προσφορές.